Fabels
Light drankjes, zoetjes en andere suikervervangers vormen een uitstekend alternatief. Helaas is het antwoord nee. Uw hersenen krijgen het signaal zoet, dus wordt er insuline aangemaakt terwijl er geen suikers zijn. Met gevolg dat u last krijgt van geeuwhonger, een beetje slap en lusteloos gevoel. Er is niets mis met het gebruik van zoetstoffen maar gebruik ze met mate en herken wat er aan de hand als genoemde symptomen de kop op steken.
Koffie de vocht afdrijver. Nee, koffie laat uw nieren wat sneller werken, maar de totale hoeveelheid vocht die uw lichaam verlaat wordt niet groter. Wat kunt u wel doen. Zie vocht vasthouden in het woordenboek.
Het zit in de familie, dus ik kan het niet helpen. Het kan, maar meestal niet. Zouden we dik zijn als we in een niet welvaartsland zouden leven. Vaak hanteren we in onze families dezelfde aangeleerde eetgewoontes. Door een dynamische soms zelfs hectisch levensstijl raakt de tijd om een gezonde maaltijd op tafel te zetten nog al eens zoek., waardoor het hele gezin ongezonder gaat eten.
Totale uitsluiting van koolhydraten geeft geen nadelig effect. Nee, wij zijn alles eters en hebben ook koolhydraten nodig Bedenk dat koolhydraten met name energie voor de hersenen zijn, stuur alleen daarom uw kinderen niet zonder een boterham gegeten te hebben naar school. Onderzoek heeft aangetoond dat ze minder leerstof opnemen zonder als ze geen goed ontbijt hebben genoten.