Tussendoortje
Zoet:
Warm appelgebak = geschilde appel met kaneel en een beetje Optimel vanille vla er omheen – 3 minuten in de magnetron.
Hartig:
1 hardgekookt ei in 4 parten met een plakje rookvlees er omheen of een helder soepje “opkikker” .
Plakken komkommer (uithollen) en vullen met light smeerkaas of garnalen/rivierkreeftjes. Maak een tapas van komkommer steeltjes, paprika steeltjes (rood/groen/geel) en in het midden
Plakken komkommer dippen in Tzatziki saus . Griekse saus op basis van magere yoghurt.
Lekker dippen!!!!
Uit het vuistje:
plakje magere vleeswaar zoals kipfilet, kalkoenfilet, gerookte kip, rookvlees, magere ham. Soepstengel, augurkje. Likje mosterd voor de smaak!