Artikelen
Artikelen
- Salades & Saus
- Pasta's
-
- Pastasalade Rosalie
- Pastasalade met tonijn en sperziebonen
- Pastasalade met gerookte kip
- Basispasta
- Pasta met rode saus
- Boerenkoolpesto met spaghetti
- Carbonara met paddenstoelen
- Ovenpasta met ei en groente
- Pasta met tonijn
- Pasta met gehakt of mozzarellaballetjes en tomatenblokjes
- Penne met kip en zongedroogde tomaten
- Roerbak van spinazie, kip, gehakt en penne
- Spaghetti met broccoli, kipfilet, groene pesto en amandelschaafsel
- Spaghetti met champignons en rucola
- Spinazie gehaktschotel
- Rijst - Noedels - Bami
-
- Bami met kipfilet
- Boswachtergoulash
- Bulgar spinazie pilav
- Gevulde paprika met couscous
- Gehaktschotel met sperziebonen en rijst
- Hachee met pompoen
- Kofta
- Nasi Goreng met kip of garnalen
- Noedels met biefstuk en spitskool
- Paddenstoelen stroganoff met rijst
- Runderstoof aziatische rijst
- Volkoren noedels met paksoi en varkenshaas
- Nasi Goreng met roerei
- Visgerechten
-
- Garnalen
- Garnalensalade (voorgerecht)
- Tonijn of Zalmsalade
- Italiaanse vis uit de oven
- Gegrilde zalm
- Paling in een Frisse wrap
- Kabeljauwfilets
- Lasagne courgette met gerookte zalm
- Spaghetti met garnalen en spinazie
- Zalm met broccolirijst en romige saus
- Vistaart met knolselderij
- Witlofblaadjes met eiersalade en haring
- Wrap met romige rivierkreeftjes
- Kipgerechten
-
- Bloemkoolschotel
- Boemboe Balie
- Broccoli- Champignon- Paprikaschotel met pittige kip
- Citroenkip
- Italiaans stoofpotje
- Knoflookkip met spinazie en rucola
- Kipsate met gebakken rijst en rode saus
- Kip met paprika ananassaus
- Kip met asperges
- Kip met paddenstoelen
- Kalkoen pot-au-feu
- Kippenrolletjes
- Kip-kaneel
- Kip Madras
- Zuurkoolschotel met kip en pasta
- Kippakketjes met zilvervliesrijst en snijboontjes/komkommer
- Hemelse kip uit de oven
- Kipfilet uit de oven met spinazie
- Vleesgerechten
-
- Boerenkoolstamppot
- Varkenshaas met appel-gembersaus
- Gevulde varkenshaas
- Gevulde puntpaprika's met gehakt
- Goulash
- Italiaans stoofpotje
- Kalfslapjes
- Lamsvlees
- Lendenbiefstuk
- Magere gehaktballen
- Runderstoofpotje met pompoen
- Stoofpotje met ui en champignons
- Zuurkool stamppot uit de oven
- Varkenshaas met appel-gembersaus
- Bloemkooltaartjes met gehakt
- Ei
- Vegetarisch
-
- Vegetarische balletjes in een kruidige saus
- Broccoli rijsttaartje
- Geroerbakte spinazie met courgette
- Vegetarische fusilli met spruitjes en tomatensaus
- Ratatouille
- Geroerbakte tofu met paksoi en rijst
- Vegetarische Oosterse wok
- Vegetarische wrap met pittige roerbakblokjes
- Champignon - paprikaschotel
- Portobello Pizza
- Courgette's ingemaakt zoetzuur
- Ovenschotels
- Wraps & Pizza
-
- Tortillataart
- Bloemkoolpizza
- Cracker pizza diverse toppings
- Griekse wrap met kipfilet en ijsbergsla
- Gezonde Quesadilla’s
- Gehaktwrap met ijsbergsla
- Gehaktwrap met spitskool
- Enchiladas met tonijn
- Gegrilde wrap met tonijn
- Pizzabol
- Plaat pizza
- Spinaziecurry met kaas en een wrap
- Kip Kapsalon
- Wrap-pizza met gehakt en rucola
- Turkse Pizza
- Wrap met andijvie en kalkoen
- Wrap met plakjes kipfilet en knoflookkwark
- Zuurkoolwraps
- Soepen
-
- Bospaddenstoelensoep
- Broccoli soep
- Garnalen-krabsoep
- IJsbergslasoep met garnalen
- Kippensoep
- Pompoensoep
- Romige aspergesoep
- Tomatensoep
- Tomaten puntpaprika soep
- Venkelbouillon
- Zomerse soep van geroosterde tomaten
- Courgettesoep met zalm
- Koude yoghurtsoep met gerookte zalm snippertjes
- Slanke Javaanse Soatosoep
- Hapjes of Feest
-
- Appelgebak My-LifeSlim
- Chinees Fonduen (HOT POT)
- Champignons
- Clubsandwich My-LifeSlim
- Komkommerhapje
- Gezonde appelflappen
- Gevulde tomaatjes met hollandse garnalen
- Ham hapje
- Pepernoten kruidnoten (50 stuks)
- Pannenkoek of Flensjes (volkoren)
- Kwarktaart aardbei
- Kwark Tompouce
- Rookvlees of rauwe ham hapje
- Tinto de verano
- Witlof en haring salade
- Zeevruchten met komkommer
- HCG Aerosol
-
- Tonijnsalade met heerlijke groenten
- Boerenomelet een ei hoort erbij!
- Runder Carpaccio met salade
- Eigengemaakte Filet American van Ossenhaas
- Tomatensoep deze kun je voor meerdere dagen gebruiken
- Thaise biefstuk met salade komkommer
- Witte vis pakketjes in citroenoregano met Asperge
- Spaghetti met spinazie garnalen of kipfilet
- Knoflook kip
- Kabeljauw in tomatensaus
- Rundertartaar of kipfilet uit de grillpan met groentemix
- Stamppot met een Hollandse twist (voor meerdere dagen)
- Gevulde paprika met rundergehakt
- Gehaktbal met groente naar keuze
- IJsbergsla wrap met geruld gehakt
- Broccoliburgers
- Wokkip
- Witlofsalade
- Dressing voor rauwkost
- Frans runde stoofvlees met gestoofde appel en koolrabi (1 persoon)
Komkommerhapje
2 Personen
Ingredienten:
- 1 komkommer
- 1 bakje zeevruchten (diepvries) of roze garnalen
- 2 eetl. Olijfolie of Frylight bakspray
- 1 teentje knoflook geperst
- 2 eetl. Citroensap
Bereidingswijze:
- Snijd de komkommer in dikke plakken en hol ze uit met een lepeltje. Bestrooi de plakken met
- zout en peper naar smaak.
- Dep de zeevruchten met keukenpapier ( of garnalen) dat ze droog zijn. Verhit in een pannetje de
- olie en bak hierin de zeevruchten met de knoflook. Breng op smaak met citroensap, zout en peper.
- Verdeel de gebakken fruits de mer over de uitgeholde stukken komkommer.
- Kan koud en warm geserveerd worden.
Variatietip:
Je kunt de komkommer ook vullen met eiersalade mocht je niet van vis houden.