• Afvallen onder begeleiding
  • Geen jojo-effect
  • Persoonlijk Dag schema
  • Gezond en vooral lekker eten
  • Past binnen ieder gezin

Basis salade



Basis
Drapeer op een groot plat bord Rucola, krulsla, veldsla, eikenbladsla of kies voor een combinatievan deze slasoorten.

Snij een sjalotje, komkommer, tomaatjes heel klein. Vermeng deze en strooi ze over de sla.
In een kommetje wat balsamico azijn, wat olie, zout en peper goed doorroeren. Eventueel wat
zoetsof sprenkelen over de sla.


Topping
Eventueel 2 verkruimelde Feta kaasblokjes er over heen
strooien. Of 4 plakjes kipfilet in reepjes snijden of 2 El cottage cheese Of een blikje tonijn op waterbasis