• Afvallen onder begeleiding
  • Geen jojo-effect
  • Persoonlijk Dag schema
  • Gezond en vooral lekker eten
  • Past binnen ieder gezin

Penne

Penne

Kook de penne zoals aangegeven op het pak. Verhit plantaardige bakspray in een koekenpan of hapjespan met een antiaanbaklaag en bak 400 gr. gehakt (kip- of rundergehakt) rul en gaar. Bak 1 grote gesnipperde ui, 1 groene paprika zonder zaden in reepjes gesneden, 1 rode peper in reepjes gesneden (ook zonder zaadjes) en 2 tl. komijn 2 minuten mee. Voeg 1 blik tomatenblokjes toe en laat het geheel nog eens 10 minuten zachtjes pruttelen. Schep de penne er bij, schep het om en om en laat alles samen nog 1-2 minuten zachtjes bakken. Breng op smaak met zout en versgemalen zwarte peper. Serveer 75 gr. Parmezaanse kaas in vlokken of kook deze kant en klaar. Lekker met een frisse salade en nog andere knapperige groenten.