• Afvallen onder begeleiding
  • Geen jojo-effect
  • Persoonlijk Dag schema
  • Gezond en vooral lekker eten
  • Past binnen ieder gezin

Zuurkoolschotel met kip en pasta


Ingrediënten 

200 g pasta 
250 g kip 
1 zak gekookte zuurkool (500 g) 
bakje cherrytomaten (250 g) 
1 el komijnzaadjes 
1beker light crème fraîche (200 g) 
100 g 20+ kaas, geraspt

Bereiden

Verwarm de oven voor op 190 °C. 
Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar. 
Verhit ondertussen een hapjespan met olie of boter en bak de kip. Voeg de zuurkool, tomaten, komijnzaad en crème fraîche toe. 
Roer om en schep het mengsel in de ingevette ovenschaal. 
Giet de pasta af en meng door het zuurkoolmengsel. 
Bestrooi met de kaas en zet de schaal 15 min. in het midden van de oven tot de kaas gesmolten is.