• Afvallen onder begeleiding
  • Geen jojo-effect
  • Persoonlijk Dag Schema
  • Gezond en lekker eten
  • Past binnen ieder gezin
Artikelen

Artikelen

Salades & Saus
  1. Barbecue Biefstuksalade
  2. Kipshoarma Salade
  3. Oosterse kipsalade
  4. Salade met asperges, gerookte zalm en groene peper
  5. Couscoussalade
  6. Maaltijdsalade
  7. Tomaatsalade
  8. Thaise biefstuksalade met rijst
  9. Basissalade
  10. Paprikasaus (geroosterd)
  11. Slanke sausjes knoflook en pesto
Pasta's
  1. Pastasalade Rosalie
  2. Pastasalade met tonijn en sperziebonen
  3. Pastasalade met gerookte kip
  4. Basispasta
  5. Pasta met rode saus
  6. Boerenkoolpesto met spaghetti
  7. Carbonara met paddenstoelen
  8. Ovenpasta met ei en groente
  9. Pasta met tonijn
  10. Pasta met gehakt of mozzarellaballetjes en tomatenblokjes
  11. Penne met kip en zongedroogde tomaten
  12. Roerbak van spinazie, kip, gehakt en penne
  13. Spaghetti met broccoli, kipfilet, groene pesto en amandelschaafsel
  14. Spaghetti met champignons en rucola
  15. Spinazie gehaktschotel
Rijst - Noedels - Bami
  1. Bami met kipfilet
  2. Boswachtergoulash
  3. Bulgar spinazie pilav
  4. Gevulde paprika met couscous
  5. Gehaktschotel met sperziebonen en rijst
  6. Hachee met pompoen
  7. Kofta
  8. Nasi Goreng met kip of garnalen
  9. Noedels met biefstuk en spitskool
  10. Paddenstoelen stroganoff met rijst
  11. Runderstoof aziatische rijst
  12. Volkoren noedels met paksoi en varkenshaas
  13. Nasi Goreng met roerei
Visgerechten
  1. Garnalen
  2. Garnalensalade (voorgerecht)
  3. Tonijn of Zalmsalade
  4. Italiaanse vis uit de oven
  5. Gegrilde zalm
  6. Paling in een Frisse wrap
  7. Kabeljauwfilets
  8. Lasagne courgette met gerookte zalm
  9. Spaghetti met garnalen en spinazie
  10. Zalm met broccolirijst en romige saus
  11. Vistaart met knolselderij
  12. Witlofblaadjes met eiersalade en haring
  13. Wrap met romige rivierkreeftjes
Kipgerechten
  1. Bloemkoolschotel
  2. Boemboe Balie
  3. Broccoli- Champignon- Paprikaschotel met pittige kip
  4. Citroenkip
  5. Italiaans stoofpotje
  6. Knoflookkip met spinazie en rucola
  7. Kipsate met gebakken rijst en rode saus
  8. Kip met paprika ananassaus
  9. Kip met asperges
  10. Kip met paddenstoelen
  11. Kalkoen pot-au-feu
  12. Kippenrolletjes
  13. Kip-kaneel
  14. Kip Madras
  15. Zuurkoolschotel met kip en pasta
  16. Kippakketjes met zilvervliesrijst en snijboontjes/komkommer
  17. Hemelse kip uit de oven
  18. Kipfilet uit de oven met spinazie
Vleesgerechten
  1. Boerenkoolstamppot
  2. Varkenshaas met appel-gembersaus
  3. Gevulde varkenshaas
  4. Gevulde puntpaprika's met gehakt
  5. Goulash
  6. Italiaans stoofpotje
  7. Kalfslapjes
  8. Lamsvlees
  9. Lendenbiefstuk
  10. Magere gehaktballen
  11. Runderstoofpotje met pompoen
  12. Stoofpotje met ui en champignons
  13. Zuurkool stamppot uit de oven
  14. Varkenshaas met appel-gembersaus
  15. Bloemkooltaartjes met gehakt
Ei
  1. Frittata met brocolli, (koolhydraatarm)
  2. Eiersalade
  3. Omeletpuntjes met basilicum
  4. Oosterse Omelet
  5. Sushi omelet rol
Vegetarisch
  1. Vegetarische balletjes in een kruidige saus
  2. Broccoli rijsttaartje
  3. Geroerbakte spinazie met courgette
  4. Vegetarische fusilli met spruitjes en tomatensaus
  5. Geroerbakte tofu met paksoi en rijst
  6. Vegetarische Oosterse wok
  7. Vegetarische wrap met pittige roerbakblokjes
  8. Champignon - paprikaschotel
  9. Portobello Pizza
  10. Courgette's ingemaakt zoetzuur
  11. Vegetarische Courgette Lasagne
  12. Vegetarische Pastasalade met Sperziebonen & Knapperige Soto-Tofu
  13. Vegan balletjes in kruidige saus met veel groenten
  14. Zilvervliesrijst met Groenten & Vegan Vlees
  15. Frittata met Broccoli
  16. Vegetarische Salade met Gebakken Bospaddenstoelen & Amandelen
  17. Volkoren Penne met Zongedroogde Tomaatjes & Vegan Shoarma
  18. Bloemkool met Tempeh en Kerrie
  19. Vegetarische Wrap Pizza
  20. Vegetarische Tomaat-Puntpaprika Soep
  21. Vegetarische Volkoren Bami
  22. Portugese kip
  23. Stamppot met bloemkool
  24. Vegetarische nasi
  25. Pittige kipstukjes met komkommersalade
  26. Pittige spruiten uit de wok
  27. Geroosterde boterham met courgetten en paprika's
  28. Knol Bourguignon
  29. My-LifeSlim vega burger
  30. Ei-muffins
  31. Havermoutpannenkoekjes met blauwe bessen (of ander fruit)
  32. Appeltaart kokosballetjes
  33. Havermoutcrumble met rood fruit
  34. Crackers met granaatappelpitten & champignons
  35. Gado Gado wraps met tofu en ei
  36. Tortilla plaatpizza
  37. Snelle vegawraps
  38. Vega kip wrap met sla
  39. Bloemkoolsoep met kerrie
  40. Courgette-broccolisoep
Ovenschotels
  1. Aubergineschotel met pasta
  2. Courgettelasagne
  3. Ovenschotel met gehakt, prei en puree van bloemkool
  4. Preitaart
  5. Lasagne met gerookte kip en spinazie
  6. Lasagne met gehakt en groente
  7. Witlof met ham en kaas en spaghetti
  8. Gevulde paprika's met gehakt
  9. Kleurrijk groente “potje”
  10. Lasagne met asperges
Wraps & Pizza
  1. Tortillataart
  2. Bloemkoolpizza
  3. Cracker pizza diverse toppings
  4. Griekse wrap met kipfilet en ijsbergsla
  5. Gezonde Quesadilla’s
  6. Gehaktwrap met ijsbergsla
  7. Gehaktwrap met spitskool
  8. Enchiladas met tonijn
  9. Gegrilde wrap met tonijn
  10. Pizzabol
  11. Plaat pizza
  12. Spinaziecurry met kaas en een wrap
  13. Kip Kapsalon
  14. Wrap-pizza met gehakt en rucola
  15. Turkse Pizza
  16. Wrap met andijvie en kalkoen
  17. Wrap met plakjes kipfilet en knoflookkwark
  18. Zuurkoolwraps
Soepen
  1. Bospaddenstoelensoep
  2. Broccoli soep
  3. Garnalen-krabsoep
  4. IJsbergslasoep met garnalen
  5. Kippensoep
  6. Pompoensoep
  7. Romige aspergesoep
  8. Tomatensoep
  9. Tomaten puntpaprika soep
  10. Venkelbouillon
  11. Zomerse soep van geroosterde tomaten
  12. Courgettesoep met zalm
  13. Koude yoghurtsoep met gerookte zalm snippertjes
  14. Slanke Javaanse Soatosoep
Hapjes of Feest
  1. Appelgebak My-LifeSlim
  2. Chinees Fonduen (HOT POT)
  3. Champignons
  4. Clubsandwich My-LifeSlim
  5. Komkommerhapje
  6. Gezonde appelflappen
  7. Gevulde tomaatjes met hollandse garnalen
  8. Ham hapje
  9. Pepernoten kruidnoten (50 stuks)
  10. Pannenkoek of Flensjes (volkoren)
  11. Kwarktaart aardbei
  12. Kwark Tompouce
  13. Rookvlees of rauwe ham hapje
  14. Tinto de verano
  15. Witlof en haring salade
  16. Zeevruchten met komkommer
My-BioHCG
  1. Tonijnsalade met heerlijke groenten
  2. Boerenomelet een ei hoort erbij!
  3. Runder Carpaccio met salade
  4. Eigengemaakte Filet American van Ossenhaas
  5. Tomatensoep deze kun je voor meerdere dagen gebruiken
  6. Thaise biefstuk met salade komkommer
  7. Witte vis pakketjes in citroenoregano met Asperge
  8. Spaghetti met spinazie garnalen of kipfilet
  9. Knoflook kip
  10. Kabeljauw in tomatensaus
  11. Rundertartaar of kipfilet uit de grillpan met groentemix
  12. Stamppot met een Hollandse twist (voor meerdere dagen)
  13. Gevulde paprika met rundergehakt
  14. Gehaktbal met groente naar keuze
  15. IJsbergsla wrap met geruld gehakt
  16. Broccoliburgers
  17. Wokkip
  18. Witlofsalade
  19. Dressing voor rauwkost
  20. Frans runde stoofvlees met gestoofde appel en koolrabi (1 persoon)

Havermoutcrumble met rood fruit

Ingrediënten (voor 2 personen)

  • 300 ml magere kwark of yoghurt
  • 50 g frambozen (eventueel diepvries)
  • 50 g bramen
  • 1 kleine appel
  • 2 el havermout
  • 1 el amandelmeel
  • 1 el zoetstof
  • 1 el kokosolie

Benodigdheden

  • 2 kleine ovenschaaltjes

Bereidingswijze

  1. Fruit voorbereiden:
    Verwarm de oven voor op 180°C. Snijd de appel in kleine blokjes en doe ze samen met de frambozen en bramen in een kom. Verdeel over de 2 ovenschaaltjes.
  2. Crumble maken:
    Doe de havermout, het amandelmeel, de kokosolie en de zoetstof in een schone kom. Kneed met je vingers tot een kruimelig deeg.
  3. Bakken:
    Schep de crumble op het fruit en bak ca. 20 minuten in de oven, tot er een mooi bruin korstje op zit.
  4. Serveren:
    Serveer met een schep magere kwark (150 ml per persoon).

Tip: Kvarg witte chocolade is een goede combinatie.

 

Contact

Waarom My-LifeSlim?
  • Afvallen onder begeleiding
  • Geen jojo-effect
  • Persoonlijk Dag Schema
  • Gezond en lekker eten
  • Past binnen ieder gezin
Welkom op onze website!

Superleuk dat je er bent, de eerste stap naar jouw nieuwe en gezonde levensstijl start nu! Voel je vrij om op onze site te kijken en heb je vragen, laat het ons gerust weten, wij helpen je graag. Ons mailadres is hoofdkantoor@mylifeslim.com

Marloes en Threa

Threa en Marloes

Alle prijzen zijn inclusief BTW en exclusief verzendkosten, tenzij anders weergegeven

© 2023 - My-LifeSlim Afslankinstituut B.V.

Klantenservice - Algemene Voorwaarden - Privacy - Retouren - Klachten?

Naar boven Comprensys | webshops met succes